il tuo viaggio sportivo

rimanendo positivo dopo l’infortunio

Le lesioni sono una parte inevitabile nello sport …

Nessuno sport è esente dal bug di infortunio, incluso il tennis …

Il gomito del tennis, i ceppi posteriori, i problemi della cuffia dei rotatori, le distorsioni della caviglia e la tendinite rotulea sono lesioni tipiche riscontrate da molti giocatori. Alcune di queste lesioni ti impediranno di giocare a tennis per brevi o lunghi periodi di tempo.

Ironia della sorte, molti giocatori di tennis scoprono che la tensione mentale dal non contendere può essere molto più alto del dolore fisico.

Se ti soffermi regolarmente sullo sfavorevole mentre sei ferito, lenta il processo di guarigione oltre a farti male mentalmente.

I giocatori di tennis che si riprendono completamente fisicamente, possono ancora avere cicatrici mentali.

Rimanere positivi senza contenere in partite competitive ha una serie di vantaggi:

Sarai in grado di mantenere alto il tuo spirito.

Sarai ispirato a tornare più forte.

Aumentarai la tua forza mentale per quando attraverserai ostacoli atletici extra.

Prendere un timeout di infortunio non indica che è la fine del mondo e, con la mentalità ideale e un Maglia Atletico Mineiro po ‘di lavoro, una pausa di infortunio potrebbe davvero saltare a iniziare la tua carriera da tennis.

Sloane Stephens, giocatore WTA di ventiquattro anni, il credito segna una pausa per aver fornito una spinta all’occupazione del tennis.

Dopo le Olimpiadi del 2016, Stephens ha subito un infortunio alla caviglia che la ha scatenato a ritirarsi dagli US Open, passare attraverso un trattamento chirurgico e la ha messo da parte Maglia Leicester City per un periodo di dieci mesi.

Stephens ha suonato alcuni dei suoi migliori tennis agli US Open 2017 e vedrà sicuramente aumentare la sua classifica dopo aver fatto avanzare al suo primo quarto di finale degli Stati Uniti e il suo primo quarto di finale in un Grand Slam considerando che Wimbledon nel 2013.

Al ritorno al tennis competitivo, Stevens ha dimostrato un maggiore senso di calma, calma, resistenza mentale e un rinnovato interesse per il gioco.

Stevens ha girato una cattiva circostanza e ha scoperto un metodo per utilizzare quel tempo di infortunio a suo vantaggio.

Stephens: “Non ero senza dubbio lieto di ferirmi. Non è nulla che io abbia mai desiderato, tuttavia è stata una grande lezione per me. È stato un ottimo momento per poter fare una pausa, ottenere la mia salute e il mio benessere in acquisto e rivalutare tutta la mia intera situazione, restituire un giocatore molto migliore e una persona molto migliore. ”

Le lesioni puzzano … Tuttavia, se utilizzi il tuo tempo per rivalutare e tornare più forte, potresti essere molto più psicologicamente più duro e più forte rispetto a prima dell’infortunio.

Usando il timeout del tuo infortunio a tuo vantaggio:
Invece di lamentarti di qualunque cosa tu non possa fare mentre sei ferito, scopri le cose che puoi fare per migliorare il tuo gioco di tennis.

Ogni settimana, produci un obiettivo per cui puoi lavorare senza competere.

Ad esempio, il tuo obiettivo regolare potrebbe essere:

Rafforzare tutto il tuo corpo

Migliorare la fiducia

Trovare altri hobby al di fuori del tennis

Lavorare sull’allenamento delle abilità mentali

Rinnovare la tua dieta, ecc.

Usa il timeout del tuo infortunio per rinfrescarti e ripristinare sia la mente che il corpo.

Scegli una tua copia dell’audio “Tennis Fiducia” e del programma di libreria in modo da poter tornare con una rinnovata mentalità:

Impara metodi di gioco mentali comprovati per fare i tuoi migliori in campo!

Tu (o i tuoi giocatori) ti stai esibendo tanto quanto la tua capacità in competizione?

Porti le tue Maglia Nazionale di calcio della Costa Rica partite più belle e positive?

Sento spesso i giocatori brontoli per il rispetto dei problemi quando giocano nelle partite …

“Divento così stretto o teso prima delle partite che non riesco a credere direttamente o avere alcun tipo di ritmo nel mio gioco.”

“La mia fiducia sembra svanire quando vado dal metodo alle corrispondenze e non capisco perché.”

“Sono così frustrato dal colpire colpi poveri o con errori e palle di neve.”

“Mi aspetto così tanto quando gioco che svelo e perdo la fiducia quando la partita non va come previsto.”

I tennis di successo hanno scoperto esattamente come fare con la massima fiducia nei tornei.

Se sei pronto a migliorare la tua durezza mentale e con la massima autostima nelle partite, fiducia nel tennis: la forza mentale per i giocatori della competizione può aiutarti a farlo!

Giocatori: scopri esattamente come gestire la tua fiducia, concentrati al meglio e vince partite molto più vicine.

Genitori: aiuta a migliorare la fiducia del tuo tennista junior per i tornei. Solo tonnellate del programma sull’iPod del tuo giocatore!

Allenatori: migliorare la fiducia della tua squadra utilizzando strategie mentali semplici e comprovate.

Istruttori: scopri esattamente come fornire ai tuoi tirocinanti il vantaggio del gioco mentale.

Usa la fiducia del tennis per aiutarti a migliorare la tua durezza mentale nel tennis e trova metodi di gioco mentali potenti e comprovati che hanno assistito gli atleti di esperti a vincere!

Fiducia di tennis: forza mentale per i giocatori della competizione

Cosa dicono i clienti del gioco mentale?
“Ha fatto davvero bene controllando le sue emozioni durante ilnull