Djokovic’s Mental Game Keys to Tennis Success
Elenco di resistenza mentale
Correzioni rapide … The Magic Bullet … Easy Solutions … Ogni tennista cerca quella cosa che cambierà il suo gioco e raccoglierà il successo immediato.
Molti giocatori di tennis si dilettano in vari metodi “magici” per avere un impatto immediato sul loro gioco.
Questi giocatori di tennis frequentano le cliniche per il tennis, ottengono raccetti moderni, prendono integratori nutrizionali e provano vari espedienti che Maglia Nazionale di calcio della Brasile impegnano o “garantiscono il successo.
Bene, i cerotti non potrai rimedio alle ossa rotte e soluzioni rapide non migliorano il tuo gioco di tennis.
Il problema con correzioni rapide è che possono fornire un impatto momentaneo, la loro “novità” svanisce e i giocatori tornano al loro precedente livello di gioco.
Il motivo per cui le correzioni rapide non funzionano mai è perché tu e le tue pratiche rimangono gli stessi. Niente di valore viene facile.
Quando la novità dell’attuale espediente svanisce, cercherai un’altra soluzione momentanea.
Cambiamenti, miglioramenti e successo di lunga durata richiedono un duro lavoro, impegno e disciplina.
Il lavoro (sforzo focalizzato e diligente nel tempo) è la formula per il successo.
Quando non vedi l’impatto immediato del tuo duro lavoro, potresti diventare frustrato o demoralizzato. Non preoccuparti!
C’è un integratore che può aiutarti a persistere nei momenti difficili … allenamenti di durezza mentale.
Quando i giocatori di tennis migliorano la loro durezza mentale, sono in grado di dipendere dal processo di allenamento e saperanno che i risultati alla fine arriveranno.
Se integri il tuo allenamento fisico con l’allenamento della resistenza mentale, i guadagni delle prestazioni saranno di lunga durata.
Il n. 1 collocato Novak Djokovic è stata una forza dominante nel mondo del tennis per diversi anni.
A Djokovic è stato chiesto di identificare il cruciale per il suo successo nel tennis …
Novak Djokovic: “Non posso scegliere una cosa e dire che era il segreto del successo, anche se so che la gente vorrebbe sapere o ottenere qualcosa da me che lo descriva. Ma non è così facile. Se è così facile e fondamentale e dire una Maglia Nazionale di calcio della Spagna o due cose, allora penso che molte persone lo farebbero. In realtà sono molti anni di senza dubbio impegno, duro lavoro, sacrificio e dedizione “.
Djokovic si rifiuta di chiarire ed essere compiacenti, ma continua a lavorare sodo e sviluppare il suo gioco psicologicamente e fisicamente.
La resistenza giudiziaria di Djokovic e il gioco di successo sono il risultato diretto del suo allenamento fisico e del suo impegno nello sviluppo di un forte gioco mentale.
Djokovic: “Non sono qui perché ho giocato lo stesso tennis che ho giocato l’anno scorso. Mi sento come se stessi giocando meglio. Mi sforzo sempre di migliorare non solo il gioco o tecnicamente, tatticamente, ma anche mentalmente. ”
Se sei pronto a dedicare tempo e sforzi come Djokovic e puoi essere individuale attraverso gli alti e Maglia Tigres UANL bassi, alla fine vedrai i frutti del tuo lavoro.
Suggerimento per migliorare l’etica del lavoro mentale:
Un forte principi di lavoro è un’abitudine.
Se vuoi un servizio migliore, potresti fissare l’obiettivo di colpire 100 servizi in pratica. Sai che devi continuare a lavorare su questo processo per diventare naturale in pratica. Quindi, se colpisci una palla in rete durante le prove, non vai semplicemente fuori dal campo. Fai una regolazione e termina il servizio successivo.
Lo stesso vale per lo sviluppo di un forte principi di lavoro mentale (che, a proposito, ti aiuteranno a concentrarti durante la tua pratica serve e mantenere sotto controllo le tue emozioni). Scegli un’abilità mentale che noti ha bisogno di miglioramenti. Dedica un certo periodo di tempo al miglioramento di tale abilità.
Scarica il mio test di gioco mentale di base per vedere cosa devi migliorare.
Molti tennisti utilizzano riviste di allenamento per tenersi in pista. Scrivi un piano quotidiano ed esamina i tuoi progressi nella formazione. Nota come rispondi quando le cose vanno male. Identifica ciò che puoi fare diversamente la prossima volta.
Soprattutto, sii individuale e continua a lavorare per il tuo obiettivo!
Guarda il mio video della settimana, Case Study Sports Psychology – Superstitions and Rituals
Impara tecniche di gioco mentali comprovate per fare del tuo meglio in campo!
Tu (o i tuoi giocatori) ti esibisci con le tue capacità in competizione?
Porti al meglio e un sacco di gioco fiducioso in partite?
I tennis di successo hanno scoperto come fare con la massima fiducia nei tornei.
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Fiducia di tennis: resistenza mentale per i giocatori del torneo
Cosa dicono i clienti del gioco mentale?
“Siamo sorpresi dal fatto che il programma” The Fiduct Athlete “abbia aiutato mia nipote a giocare il suo miglior tennis durante le partite. Ha letteralmente arrivato al giro più lontano di un torneo (semifinali) dopo aver terminato il CDS/Workbook. Faremo tutti e cinque della serie. ”
~ Jason Bourguignon, zio
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